Занимайтесь правильно, эффективно и безопасно

АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ
ТАТЬЯНЫ ЛОВЕЦ

программа гимнастики для стоп
программа упражнений для улучшения осанки
программа для развития координации
программа для активации мышц перед тренировкой
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ
новинка
ТАТЬЯНА ЛОВЕЦ
Здравствуйте! Я — один из самых известных беларуских тренеров по общей физической подготовке, работаю как с детьми и подростками, так и со взрослыми спортсменами, мастерами высокого класса.

Моя игровая карьера прошла в баскетбольных клубах Хорватии, Швеции, Польши, Бельгии, Беларуси. Я чемпионка Хорватии и Беларуси, вице-чемпионка и обладатель Кубка Бельгии.

Закончив спортивную карьеру, начала работать тренером по ОФП. С 2010 года и до сегодняшнего времени работаю тренером по ОФП в ФК «Минск».

За время моей тренерской работы по ОФП и посттравматическому восстановлению я успела поработать со многими титулованными спортсменами: теннисистками из первой сотни мирового рейтинга, с хоккеистами «Динамо-Минск» и других клубов КХЛ и НХЛ, с гандболистами и баскетболистами европейских сборных, с победителями и призёрами чемпионатов мира и Олимпийских игр по разным видам спорта.

Среди моих подопечных — Егор Шарангович и Александр Китаров, Артём Милевский и Сергей Кисляк, Анастасия Шкурдай и Ванесса Колодинская, Владимир Веремеенко и Елена Левченко, Анастасия Веремеенко и Екатерина Снытина, Мария Мамашук и Али Шабанов, Марина Литвинчук и Маргарита Гаспарян.

В работе я делаю упор на гармоничное и всестороннее физическое развитие спортсмена, профилактику травм и хороший психологический контакт с подопечными.

В процессе тренерской работы я накопила большой практический опыт, и воплотила его в пять уникальных авторских программ по ОФП и ЛФК.
ТАТЬЯНА ЛОВЕЦ
Здравствуйте!

Я — один из самых известных беларуских тренеров по общей физической подготовке, работаю как с детьми и подростками, так и со взрослыми спортсменами, мастерами высокого класса.

Моя игровая карьера прошла в баскетбольных клубах Хорватии, Швеции, Польши, Бельгии, Беларуси. Я чемпионка Хорватии и Беларуси, вице-чемпионка и обладатель Кубка Бельгии.

Закончив спортивную карьеру, начала работать тренером по ОФП. С 2010 года и до сегодняшнего времени работаю тренером по ОФП в ФК «Минск».

За время моей тренерской работы по ОФП и посттравматическому восстановлению я успела поработать со многими титулованными спортсменами: теннисистками из первой сотни мирового рейтинга, с хоккеистами «Динамо-Минск» и других клубов КХЛ и НХЛ, с гандболистами и баскетболистами европейских сборных, с победителями и призёрами чемпионатов мира и Олимпийских игр по разным видам спорта.

Среди моих подопечных — Егор Шарангович и Александр Китаров, Артём Милевский и Сергей Кисляк, Анастасия Шкурдай и Ванесса Колодинская, Владимир Веремеенко и Елена Левченко, Анастасия Веремеенко и Екатерина Снытина, Мария Мамашук и Али Шабанов, Марина Литвинчук и Маргарита Гаспарян.

В работе я делаю упор на гармоничное и всестороннее физическое развитие спортсмена, профилактику травм и хороший психологический контакт с подопечными.

В процессе тренерской работы я накопила большой практический опыт, и воплотила его в пять уникальных авторских программ по ОФП и ЛФК.
ИЗВЕСТНЫЙ БЕЛОРУССКИЙ ТРЕНЕР ПО ОФП, РАБОТАЕТ КАК С ДЕТЬМИ И ПОДРОСТКАМИ, ТАК И ВЗРОСЛЫМИ МАСТЕРАМИ ВЫСОКОГО КЛАССА.
Тренируя спортсменов мирового уровня, приходится постоянно развиваться, овладевать новыми знаниями, искать прогрессивные педагогические приёмы.

Эти программы — плод моего личной профессиональной карьеры и многолетнего опыта работы в качестве тренера. Эффективность собранных упражнений проверена на спортсменах разного уровня и возраста, продолжительное время занимавшихся под моим руководством и добившихся существенного прогресса.

В основе моих программ желание обеспечить спортсмену не временный, краткосрочный результат, а продолжительную успешную карьеру; сохранить здоровье, всесторонне развиться.
"
"
РАЗВИТИЕ СИЛЫ И СКОРОСТИ
РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСА
УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ
ВСЕСТОРОННЕЕ РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗМА
РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
ЧЕМ ВАМ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ:
КОМУ ПОДОЙДУТ ПРОГРАММЫ?
Всем! Комплексы тренировок состоят из универсальных упражнений, не имеющих ограничений по возрасту/полу/физическим способностям.
Ловкость, сила, скорость и другие базовые качества спортсмена закладываются с самого детства. От правильных нагрузок в детстве зависит и здоровье спортсмена, его долгосрочные перспективы. Именно в раннем возрасте особенно актуально уделять внимание формированию правильной осанки, постановке стопы, развитию базовых двигательных навыков. Представленные упражнения позволяют работать самостоятельно, помимо тренировок в спортивной секции (где в группе из 50 человек вряд ли стоит ожидать индивидуального подхода).
Многие люди, не являющиеся профессиональными спортсменами, тем не менее нуждаются в постоянной физической нагрузке. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие выхода для накапливающегося стресса способны подорвать даже самое крепкое здоровье. Программы упражнений позволят провести свободное время с неоспоримой пользой: укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, разгрузиться эмоционально. При этом нагрузка будет сбалансированной и посильной для спортсмена-любителя.
Профессиональным спортсменам предложенные программы помогут правильно выстроить разминку, поддержать или развить координационные навыки и скоростно-силовые качества. Возможно использование программ во время восстановления после травм или в период самостоятельной подготовки к сезону. Программы подходят как для индивидуальной, так и для командной работы.
Программы пригодятся тем, кто стремится к неустанному пополнению багажа знаний, хочет развиваться, находить новые упражнения, вносить свежие методики в привычный тренировочный процесс. Некоторые наставники признавались, что купленные программы вдохновляли их самих на творческий поиск, пробуждали стремление к дальнейшему совершенствованию, а их подопечные действительно выходили на новый уровень.
ТРЕНЕРЫ
СПОРТСМЕНЫ
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
ЛЮБИТЕЛИ СПОРТА
СМОГУ ЛИ Я САМОСТОЯТЕЛЬНО ОСВОИТЬ И ВЫПОЛНИТЬ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПРОГРАММ?
ВИДЕО
ФОРМАТ
ТЕКСТОВОЕ
ОПИСАНИЕ
КОЛИЧЕСТВО
ПОВТОРОВ
КЛЮЧЕВЫЕ
МОМЕНТЫ
ДА
Там, где необходимо, показана техника выполнения с разных ракурсов, чтобы вы ничего не упустили.
все упражнения имеют понятные и подробные инструкции к выполнению:
ПРОВЕРЕНО НА СПОРТСМЕНАХ
МНОГО УПРАЖНЕНИЙ
УНИКАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
СИЛА И СКОРОСТЬ
программа развития силы и скорости у детей 6-12 лет
НОВИНКА
развитие мышц стопы и голеностопа, улучшение осанки
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП
ОСАНКА
Улучшение осанки и самочувствия
АКТИВАЦИЯ
разминка и активация мышц перед основной тренировкой
КООРДИНАЦИЯ
Тренировка координации + развитие умственных и физических качеств
Развитие силы у юных спортсменов 10-11 лет
Развитие силы у детей 8-9 лет
Физическое развитие детей 6-8 лет
Физическое развитие детей 4-6 лет
Купить вебинары
Татьяны Ловец
Подарочный сертификат
Вы можете приобрести подарочный сертификат на любую услугу представленную на сайте
ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
  • НАТАЛЬЯ
    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, БАСКЕТБОЛИСТКА
    Я бывшая профессиональная спортсменка и сейчас тренирую детей и взрослых по физ.подготовке. Я очень долго искала себя и боялась, чем же я займусь после как завершу карьеру и вернусь в Россию. И вот нашла свое предназначение в тренерстве. С Вами познакомилась относительно недавно, и безумно рада вашему блогу и страничке. Я всегда была за технику, активацию и что все идет от стоп, и этому надо учить с самого детства...работатье не на краткосрочную перспективу, а на долгосрочную. То, что вы делаете, вдохновляет и придает силы и веру в то. что все делаю правильно. Иногда есть сомнения, когда гонятся за результатами...но каждый раз думаю: "нет, тау нельзя". Вот я сломанная и кто обо мне тогда заботился? Никто... поэтому я о своих подопечных буду заботиться! И сделаю все, чтобы они, в первую очередь, были здоровы. Спасибо Вам!
  • @OFPDETI
    ТРЕНЕР ПО ОФП
    Татьяна, я занимаюсь индивидуально более 1 года практически только по Вашей программе с футболистом, 12 лет, его родители и тренер довольны его действиями на поле. В результате занятий у мальчика хорошо поставленный отбор мяча, хорошо стоит на ногах, улучшилась работа корпусом, начал быстро ориентироваться в различных ситуациях и принимать правильное решение, улучшилось владение мячом, по скорости не уступает нападающим, а он опорник иногда играет цз. Т.е. отзывы и динамика развития положительные.
  • МАРИНА
    ФИТНЕС ТРЕНЕР, ОФП
    C появлением программ Татьяны Ловец в моей жизни, хочу отметить качественное изменение тренировочного процесса. Все началось с программы «Стопа». Меня пригласили работать в хоккейную школу «Созвездие». Были сделаны первые тесты детей. И каково было удивление, когда тренерский штаб, родители и дети увидели положительные изменения уже через месяц. У ребят ушли боли в коленях и спине. Упражнения из «Осанки» укрепили и выпрямили спины юных спортсменов. Но самое главное!!! Дети стали с желанием приходить на тренировки, осознанно заниматься! Игры от Татьяны - это особое удовольствие для детей. Приятно осознавать, что за 4 месяца ни одного поражения в играх. От этого прям внутренне удовлетворение. 

    Очень помогли закрытые эфиры для детей 6-12 лет и эфиры по прыжкам, где рассказано много тонкостей и нюансов по технике. Хочу теперь лично познакомиться с Татьяной. Уже не представляю дня, без просмотра строит и введения новых упражнений даже в свой фитнес для взрослых девушек. В планах приобретение программы Координация и введение программ в футбольной школе «Восход»
  • ДМИТРИЙ
    ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ, РУКОВОДИТЕЛЬ КЛУБА СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ
    Использую программы Татьяны Ловец в программе подготовки пловцов нашего клуба различного уровня. Очень мощные, эффективные, нестандартные, интересные программы. Постоянные консультации от Татьяны по всем вопросам упражнений и техники их выполнения. После внедрения программ тренировочный процесс вышел на новый уровень. Я смог взглянуть на ОФП под другим углом и открыть многочисленно нового для себя. Это большой шаг вперед для меня, как специалиста и моих спортивных проектов.
показать еще отзывы о программах
ПОСМОТРИТЕ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОСТИГНУТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММ
"КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО ЧЕМПИОНА"
ТАТЬЯНЫ ЛОВЕЦ
Вышла в свет моя книга «Общефизическая подготовка юного спортсмена: как вырастить здорового чемпиона».

Она обобщает мой богатый опыт практической работы над физподготовкой юных спортсменов, содержит много уникальных и полезных упражнений, и некоторые теоретические выкладки.
В книге я рассказываю и показываю, как правильно развивать у детей и подростков силу и скорость, ловкость и координацию движений, баланс и выносливость — те качества, которые пригодятся не только будущему спортсмену, но и любому человеку в дальнейшем. Кстати, большая часть этой информации будет полезна и взрослым атлетам — профессионалам или любителям.

Самая объёмная глава посвящена разминке и подготовке к занятию. Подробно рассказывается об исправлении осанки, затронуты проблемы питания и восстановления, мотивации и психологии спортсменов.
Все упражнения детально описаны, снабжены качественными иллюстрациями.

Кому будет полезна эта книга?

• Тренерам, работающим с детьми в различных видах спорта;
• Родителям, которые стремятся вырастить здоровых и сильных детей;
• Профессиональным спортсменам: для них есть немало полезной практической информации;
• Преподавателям физической культуры в школах и колледжах;
• Студентам спортивных высших и средне-специальных заведений;
• а также всем, кто занимается физкультурой и спортом.
КНИГА
Заказать КНИГУ Татьяны ловец
"КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО ЧЕМПИОНА"
Фотоотчет с презентации книги Татьяны Ловец
КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
27-28 мая
АВТОРСКИЙ СЕМИНАР: ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНОГО СПОРТСМЕНА
INSTAGRAM
Подписывайтесь в Instagram, чтобы получать еще больше полезной информации и быть в курсе актуальных новостей
Егор Шарангович, хоккеист НХЛ
Шкурдай Анастасия, Чемпионка Европы по плаванью 2019
Ибрагим Саидов, борец вольного стиля, бронзовый призёр Олимпийских игр в Рио (2016)
Мария Мамошук, борец вольного стиля, чемпионка Европы, призёр Олимпийских игр и Европейских игр.
Артём Милевский, белорусский и украинский футболист, нападающий клуба «Динамо-Брест».
Екатерина Снытина, баскетболистка, Бронзовый призёр чемпионата Европы 2007, участник Олимпийских игр — 2008.
Владимир Веремеенко, шестикратный лучший баскетболист Беларуси
Марина Литвинчук, Белорусская гребчиха-байдарочница, призер Олимпийских игр
Веремеенко Анастасия, лучшая баскетболистка Беларуси 2020
Михаил Грабовский, самый результативный белорусский хоккеист в истории НХЛ
Али Шабанов, борец вольного стиля, многократный призёр чемпионатов мира и Европы
Егор Герасимов, игрок национальной сборной по теннису
Елена Левченко, профессиональная баскетболистка, участница Олимпийский игр
Ольга Силкина, Белорусская чемпионка мира по современному пятиборью
Ванесса Колодинская, борец вольного стиля, двукратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы.
Александр Китаров, хоккеист, обладатель Континентального кубка, чемпион Беларуси
показать еще
FAQ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Этот сайт использует файлы cookies. Продолжая использовать этот сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Ок, не показывать больше
ИП Ловец Т.А.
ИП: Ловец Татьяна Анатольевна,
УНП: 193497530,
Юридический адрес организации: РЕСПУБЛИКА БЕЛАРУСЬ, г. Минск, 220069, пр. Дзержинского, д. 24, кв. 71,

БИК банка: UNBSBY2X,
Банк: ЗАО "БСБ БАНК".
Поступил новый тираж! Книга доступна для заказа