Присоединяйтесь к Telegram каналу Татьяны Ловец
В Telegram канале вы найдете много полезной информации, подкасты на актуальные темы, видео упражнений, ответы на вопросы и другую интересную информацию из жизни и работы.
ВЫ - РОДИТЕЛИ
ВЫ - ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН
ВЫ - ТРЕНЕР
ВЫ - ЛЮБИТЕЛЬ
СПОРТА
СПОРТА
и стремитесь к неустанному пополнению багажа знаний, хотите развиваться, находить новые упражнения, вносить свежие методики в привычный тренировочный процесс. Некоторые наставники признавались, что купленные программы вдохновляли их самих на творческий поиск, пробуждали стремление к дальнейшему совершенствованию, а их подопечные действительно выходили на новый уровень.
и нуждаетесь в постоянной физической нагрузке. Программы упражнений позволят провести свободное время с неоспоримой пользой: укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, разгрузиться эмоционально. При этом нагрузка будет сбалансированной и посильной для спортсмена-любителя.
хотите уже с раннего возраста уделять внимание формированию правильной осанки, постановке стопы, развитию базовых двигательных навыков у ребёнка. Представленные в программах упражнения позволяют работать самостоятельно, помимо тренировок в спортивной секции (где в группе из 50 человек вряд ли стоит ожидать индивидуального подхода).
и хотите правильно выстроить разминку, поддержать или развить координационные навыки и скоростно- силовые качества, использовать программы во время восстановления после травм или в период самостоятельной подготовки к сезону. Программы подходят как для индивидуальной, так и для командной работы.
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ МОИ ПРОГРАММЫ?
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ МОИ ПРОГРАММЫ?
ПРОГРАММА ОСАНКА
Целый день наши дети проводят в школе, сидя, голова опущена, глаза в одну точку... Потом приходят домой и опять сидят, делают уроки. Все мы знаем, что осанка формируется с детства, но немногие родители достаточно серьезно относятся к этому вопросу. А ведь это та проблема, на которую ребенок вряд ли обратит внимание сам. Так что осанка детей — это ответственность взрослых.
Заниматься осанкой полезно и в зрелом возрасте, но ещё разумнее — в те годы, когда происходит становление всего опорно-двигательного аппарата, то есть до 17-18 лет.
Данная программа поможет значительно улучшить осанку и в целом самочувствие человека.
Заниматься осанкой полезно и в зрелом возрасте, но ещё разумнее — в те годы, когда происходит становление всего опорно-двигательного аппарата, то есть до 17-18 лет.
Данная программа поможет значительно улучшить осанку и в целом самочувствие человека.
Что вы получите благодаря хорошей осанке?
Идеальная осанка служит первым ориентиром, позволяющим визуально выделить в толпе человека спортивного, сильного и энергичного. И это важно, поскольку, наверное, любой человек хочет производить на окружающих выгодное впечатление. Но главное — правильная осанка позволяет полностью реализовать физический потенциал организма. Сутулящийся человек с вечно согнутой спиной, завёрнутыми внутрь плечами, ковыляющей походкой не разовьет в себе нужную ловкость, силу, скорость и другие качества, важные как в профессиональном спорте, так и в обычной жизни.
❗️ Программа "Осанка" — это лучшее решение для формирования у ребенка хороших привычек. В будущем он точно скажет вам за них спасибо.
Что включено в программу:
✔️ комплекс упражнений для шеи;
✔️ комплекс упражнений для спины;
✔️ комплекс упражнений для груди.
Идеальная осанка служит первым ориентиром, позволяющим визуально выделить в толпе человека спортивного, сильного и энергичного. И это важно, поскольку, наверное, любой человек хочет производить на окружающих выгодное впечатление. Но главное — правильная осанка позволяет полностью реализовать физический потенциал организма. Сутулящийся человек с вечно согнутой спиной, завёрнутыми внутрь плечами, ковыляющей походкой не разовьет в себе нужную ловкость, силу, скорость и другие качества, важные как в профессиональном спорте, так и в обычной жизни.
❗️ Программа "Осанка" — это лучшее решение для формирования у ребенка хороших привычек. В будущем он точно скажет вам за них спасибо.
Что включено в программу:
✔️ комплекс упражнений для шеи;
✔️ комплекс упражнений для спины;
✔️ комплекс упражнений для груди.
СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОСВОИТЬ УПРАЖНЕНИЯ?
Да! Каждое упражнение представлено в видеоформате с приложением подробного описания в текстовой форме.
Где необходимо, показано выполнение упражнения с разных ракурсов, крупным планом или в замедленной съёмке, чтобы вы ничего не упустили.
Указано ориентировочное количество подходов и повторений, акцентируется внимание на ключевых моментах технического исполнения.
Где необходимо, показано выполнение упражнения с разных ракурсов, крупным планом или в замедленной съёмке, чтобы вы ничего не упустили.
Указано ориентировочное количество подходов и повторений, акцентируется внимание на ключевых моментах технического исполнения.
КЛЮЧЕВЫЕ
МОМЕНТЫ
МОМЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
ПОВТОРОВ
ПОВТОРОВ
ВИДЕО
ФОРМАТ
ФОРМАТ
ТЕКСТОВОЕ
ОПИСАНИЕ
ОПИСАНИЕ
80 + УПРАЖНЕНИЙ
ПРОГРАММЫ ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЮТСЯ!
ПОСМОТРИТЕ ПРИМЕР УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПРОГРАММЫ
ДЕНЬ 1. УПРАЖНЕНИЕ 7
Исходное положение - лежа на спине, руки подняты вверх, одна нога прямая, вторая согнута в колене.
поворот корпуса в сторону прямой ноги
задержаться на 3 секунды в дальней точке
прямая нога расслаблена
тянуться как можно дальше
выполняем 3х10 раз на каждую сторону
СТОИМОСТЬ 10500₽ *
*Общая стоимость услуг по настоящему Договору составляет 10500₽ без НДС, по курсу Национального Банка Республики Беларусь на день оплаты, освобождение от НДС согласно главе 32 особенной части Налогового кодекса Республики Беларусь.
доступ к программе предоставляется сроком на 1 (один) календарный год
стоимость продления доступа на 1 год составит 3000 рос.руб (активировать продление можно только до окончания срока доступа к программе)
стоимость продления доступа на 1 год составит 3000 рос.руб (активировать продление можно только до окончания срока доступа к программе)
Важно: после открытия программы, указанную почту изменить нельзя!
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО