Развитие силы у юных спортсменов
25 ОКТЯБРЯ
ОБУЧАЮЩИЙ ВЕБИНАР ТАТЬЯНЫ ЛОВЕЦ
Если вы хотите разнообразить свой тренировочный процесс и вывести его на новый уровень
Развитие силы является одной из ключевых задач общефизической подготовки юных спортсменов.
Гармоничное развитие всей мускулатуры, не говоря уже о сопутствующем совершенствовании ловкости и накоплении координационных навыков, требует внесения в учебно-тренировочный процесс новых, непривычных для детей и юношей упражнений.
Не менее важно выстроить правильную концепцию подготовки растущего спортсмена, давать ему посильные задания, увеличивать нагрузки последовательно, добиваться гармоничного развития организма.
Как организовать тренировочный процесс юных спортсменов, на что при этом следует обратить особое внимание, какие упражнения использовать для развития силы, как использовать в разминке задания из программ: «Осанка», «Гимнастика для стоп», «Активация» — этому будет посвящён мой обучающий прямой эфир в конце октября.
Не менее важно выстроить правильную концепцию подготовки растущего спортсмена, давать ему посильные задания, увеличивать нагрузки последовательно, добиваться гармоничного развития организма.
Как организовать тренировочный процесс юных спортсменов, на что при этом следует обратить особое внимание, какие упражнения использовать для развития силы, как использовать в разминке задания из программ: «Осанка», «Гимнастика для стоп», «Активация» — этому будет посвящён мой обучающий прямой эфир в конце октября.
Вы увидите тренировку группы ребят 10−11 лет. Они занимаются по моим программам третий год.
В прошлом году мы с ними выполняли упражнения с собственным весом тела, теперь добавим инвентарь: гантели, грифы, утяжелённые мячи, резинки, гири.
Вы сможете увидеть практическое воплощение того, о чём я писала в книге.
В прошлом году мы с ними выполняли упражнения с собственным весом тела, теперь добавим инвентарь: гантели, грифы, утяжелённые мячи, резинки, гири.
Вы сможете увидеть практическое воплощение того, о чём я писала в книге.
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- подготовка суставов к тренировке
- активация;
- динамическая разминка (новые упражнения)
- включение голеностопа в работу
- силовые упражнения
Нужна сила? Хотите быстрее бежать? Выше и дальше прыгать? Технически правильно выполнять упражнения? Вам сюда!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
Оставьте свои контактные данные.
После регистрации, мы свяжемся с вами через Инстаграм
После регистрации, мы свяжемся с вами через Инстаграм
Стоимость участия:
4500₽ (150 бел.руб)
доступ к программе предоставляется на 14 дней
Внимательно указывайте контактные данные, после открытия программы, указанную почту изменить нельзя
4500₽ (150 бел.руб)
доступ к программе предоставляется на 14 дней
Внимательно указывайте контактные данные, после открытия программы, указанную почту изменить нельзя